Hochsensibilität - Kraftvoll Feinfühlig
In dieser schnellen und fordernden Zeit hochsensibel zu sein, ist manchmal nicht einfach. Wichtig für Dich zu wissen ist: Das ist keine Krankheit und im Gegensatz zu der "erlernten Hochsensibilität" auch nicht durch ein Trauma induziert.
Hochsensibilität ist ein natürlicher Wesenszug den nach heutigen Forschungen ungefähr 20 Prozent der Menschen und Tiere in sich tragen. Sie wurde inzwischen bei über 100 Spezies gefunden. Es ist unter anderem die Gabe, sehr tief wahrnehmen zu können. Geprägt wurde der Begriff "Highly Sensitive Person (HSP)" von Elain Aron als eine der Ersten, die die Hochsensibilität wissenschaftlich erforschte.
Hochsensibilität zeigt sich auf verschiedene Arten und doch gibt es einige grundlegende Eigenschaften die je nach Person mehr oder weniger ausgeprägt sind. Als Hochsensible Person benötigst Du
oft länger als andere um Eindrücke zu verarbeiten. Du bist schneller überreizt, wenn viele Eindrücke gleichzeitig auf Dich einwirken. Du bist empathisch und reagierst sehr emotional auf positive
und negative Reize. Gleichzeitig nimmst Du unterschwellig Dinge wahr, die andere scheinbar gar nicht beachten oder bemerken. Vielleicht giltst Du in Deinem Umfeld auch als "Sensibelchen das nicht
so viel verträgt, oder leisten kann"?
Diese grosse Wahrnehmungsbegabung die Du in Dir trägst, ist eine Gabe, die sich dann am Positivsten zeigt, wenn Du den Umgang damit aktiv mitgestaltest.
Was kann die Craniosacral Therapie für Hochsensible tun?
Hochsensible Menschen nehmen ihre Umwelt intensiver wahr – Geräusche, Stimmungen, Reize oder auch Schmerz werden oft schneller und tiefer verarbeitet. Das Nervensystem ist feiner abgestimmt, was einerseits ein großes Potenzial für Empathie, Kreativität und Tiefe bedeutet – andererseits aber auch zu Erschöpfung, Reizüberflutung oder innerer Unruhe führen kann.
Hier setzt die Craniosacral-Therapie auf sanfte, tief wirkende Weise an.
👐 Sanfte Berührung – tiefe Wirkung
Die Craniosacral-Therapie ist eine sehr sanfte Methode, die mit leichten manuellen Techniken, feinen Impulsen und achtsamer Präsenz arbeitet. Sie unterstützt dein Nervensystem dabei, in einen Zustand von Entspannung und Selbstregulation zu kommen – ganz ohne Reizüberflutung. Hochsensible Menschen empfinden die Behandlung oft als eine der wenigen Methoden, bei der sie sich wirklich sicher, verstanden und nicht „zu viel“ fühlen.
✨ Vorteile für Hochsensible:
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Tiefe Entspannung auf körperlicher und emotionaler Ebene
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Regulation des Nervensystems, das oft in einem Daueranspannungsmodus ist
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Stärkung der Selbstwahrnehmung – sich selbst besser spüren, ohne sich zu verlieren
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Linderung von Symptomen wie z.B. Schlafproblemen, Anspannung, Innere Unruhe, Kopfschmerzen oder Verdauungsbeschwerden (Weitere Indikationen)
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Gefühl von Geborgenheit und Erdung, das im Alltag oft fehlt
- Erleichterung im Alltag - Stück für Stück lernst du dich im Alltag zu regulieren und auf deine Bedürfnisse und Grenzen zu achten.
🔔 Raum zum Sein
Ich gestalte für dich einen geschützten Raum, in dem du dich als hochsensibler Mensch zurücklehnen darfst – ohne Erwartungen, ohne Druck. Jede Sitzung ist individuell, achtsam und ganz auf dich abgestimmt.
Wenn du dir mehr Leichtigkeit, innere Ruhe und Verbindung zu dir selbst wünschst, bist du herzlich willkommen.
Klientenfeedback:
Ich fühle mich endlich bei mir angekommen und kann den Alltag viel besser bewältigen. Ich habe wieder viel mehr Freude an dem was ich tue und kann nun reagieren, bevor mir etwas zu viel wird. Vielen, Herzlichen Dank! --A.V.
Ich bin selber Hochsensibel und kenne die Herausforderungen sehr gut. Gerne begleite ich Dich individuell mit viel Herz und meinem ganzen Erfahrungsschatz auf Deinem Weg. Ich biete Dir einen reizarmen Raum, in dem Du zur Ruhe kommen kannst. Du kannst über die Körperarbeit (Krankenkassen anerkannt) in verständnisvoller Atmosphäre lernen, wieder in Dir zu wohnen, präsenter im Moment zu sein, deine Bedürfnisse zu beachten und neue positive Erfahrungen zu machen. Dies kann einen bedeutenden Schritt zu Deiner körperlichen und seelischen Heilung beitragen. Fest verankert im Hier und Jetzt.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.